.jpeg)
Binjai - INFO BS : Kelurahan Limau Sundai kembali dipenuhi semangat kebersamaan para lanjut usia (lansia) yang tergabung dalam Lembaga Kesejahteraan Lanjut Usia (LKLU) Surya Senja. Melalui kegiatan senam lansia rutin yang digelar secara berkala setiap hari minggu , LKLU Surya Senja terus berupaya menjaga kesehatan sekaligus mempererat silaturahmi antar warga lansia di lingkungan tersebut.
Kegiatan senam yang berlangsung di halaman kantor Lurah Limau Sundai kelurahan ini dipandu oleh instruktur senam lansia, Reulina Kaban, yang didampingi oleh dua asistennya, Fitri dan Endang. Senam dilakukan dengan gerakan ringan, terukur, dan menyesuaikan kondisi fisik para peserta, sehingga aman dan nyaman diikuti oleh seluruh lansia.
Instruktur senam lansia, Reulina Kaban, menyampaikan bahwa di tengah bertambahnya usia, menjaga kesehatan fisik dan mental merupakan hal yang sangat penting bagi para lanjut usia. Menurutnya, senam lansia menjadi salah satu cara yang sederhana namun sangat efektif untuk membantu menjaga kebugaran tubuh, meningkatkan kelenturan otot, serta menjaga keseimbangan agar lansia tetap aktif dan mandiri dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
“Senam lansia tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga sangat baik untuk kesehatan mental. Dengan bergerak bersama, para lansia dapat merasa lebih bahagia, mengurangi stres, serta terhindar dari rasa kesepian,” ujar Reulina Kaban di sela-sela kegiatan.
Ia juga menambahkan bahwa kegiatan senam rutin ini menjadi wadah bagi para lansia untuk saling berinteraksi, berbagi cerita, dan mempererat rasa kekeluargaan. Hal tersebut dinilai penting agar para lansia tetap merasa dihargai, diperhatikan, dan menjadi bagian aktif dalam kehidupan bermasyarakat.
